努力程度：您每次或每组锻炼所投入的努力程度是会 随时间而递增的。按照您锻炼的目标，挂片力量价格，努力取决于您在完成每组的后1到2次重复时的疲乏程度。理想的情况是，您在完成每组中等到高强度锻炼以后感到疲乏，这样才能够给肌肉足够的---并使其逐渐适应。按常理而言，如果一个人锻炼不够努力，就不会很快取得效果（当然，我们也不是让您过分锻炼导致---或过度疼痛）。
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工业设计在很大程度上是根据使用者与产品进行交互操作的方式确定的，能够实现产品的美观和实用性的结合。
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