1. 稳定性：机身机构稳定，机身重量比较大跑步机往往稳定性会比较好，不会在训练过程中因为跑步机的过分晃动而影响运动状态。
2. 缓冲性：不同的跑步机传动方式略有不同，因此对于跑步机传送带材质的选择也有不同，尽可能选择传动带质地较厚、材质弹性较好的跑步机可以有效的增加落地的缓冲效果，企业健身房跑步机多少钱，减少在跑步机上产生运动损伤的可能。
3. 速度和坡度的变化区间：不同的跑步机机型的速度和坡度的变化区间范围是有所差别的，根据自己的训练对于速度和坡度的需求进行跑步机选择是十分---的。
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首先重训再跑步
从能量系统的观点出发，---行重量训练会以“---”作为主要的能量来源，企业健身房跑步机一台多少钱，然后在进行跑步训练，则会转换成“脂肪”来作为继续消耗能量的来源。
正因如此，如果想在跑步机上消耗更多的脂肪，其实应该是---行一定量的重量训练，然后开始跑步。而如果你是在跑完步之后再去做重量训练，那么，有可能出现能量供给不足的情况。
不过，不能忽视的是，企业健身房跑步机多少钱一个，在进行跑步这样的有氧运动时，身体不仅消耗脂肪来供应能量，也会同时消耗---，以这样的方式来填充脂肪转化成能量前的空窗期。
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虽然休息的 30 分钟内，间歇跑的脂肪消耗比持续跑总共低了 5mg/min/kg，但是很明显，在间歇跑的休息期间，脂肪消耗是越来越高的。
另外本实验没有间歇跑完成后休息时的脂肪消耗数据，企业健身房跑步机，但有其它实验证明，间歇运动的休息期间消耗的脂肪，比持续运动的休息期间消耗的脂肪要高得多。计算运动期间消耗的脂肪总量，间歇跑反而会比持续跑高约 30mg/min/kg！很明显，间歇跑不仅没有影响运动的脂肪消耗，反而还比一口气不歇的持续跑多消耗了脂肪！
这些消耗目前认为和儿茶酚胺、---、皮质醇等相关神经---系统有密切关系，其内在调节机制还需进一步研究。
所以，为了---而选择跑步的童鞋们，放心大胆地在跑步期间停下来去喝水、休息、解手吧……你的脂肪不但不会因为那短暂的休息间歇而停止燃烧，反而会因为合适的间歇燃烧地越来越旺，让你越来越瘦哦~
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